8 aliments per ajudar-vos a fer caca
Necessites anar al número dos? Aquests aliments rics en fibra poden ajudar a que les coses es moguin el més aviat possible.
Necessites anar al número dos? Aquests aliments rics en fibra poden ajudar a que les coses es moguin el més aviat possible.
Obteniu més d'aquest important nutrient amb aquests aliments saborosos.
Tot i que cal fer més investigacions per confirmar les troballes, un estudi recent va trobar que la fibra dels cereals integrals podria disminuir el nivell d'inflamació del cos. Aquesta és una victòria per a les persones amb artritis i tots els altres que volen menjar per tenir un intestí sa i menys inflamació crònica.