Menjar Net

Ous i tomàquet Esmorzar es fon

Esmorzar d’ou i tomàquet de cara oberta fàcilment es fon: sandvitxos fets amb magdalena anglesa de blat integral, clares d’ou i cebollins, coberts amb tomàquets i formatge fos

Sopa de créixens de coliflor

Les nits fredes d’hivern requereixen sopa calenta. Aquesta sopa de créixens de coliflor és sana i lleugera, amb una textura cremosa de la coliflor perfecta per servir amb un tros de pa de gra sencer cruixent i un raig d’oli d’oliva per sobre, tot i que és prou lleuger per servir-lo amb un entrepà o un primer plat.

Ahi Tuna Watermelon Salad

La tonyina Ahi marinada amb síndria i soja amb cogombres és un aperitiu d’amanides estiuenc deliciós o lleuger o un primer plat quan necessiteu un plat per impressionar.