Un estudi diu que relaxar-se en un bany calent pot cremar unes 140 calories, o aproximadament tantes calories com una caminada de 30 minuts. Obteniu més informació sobre els beneficis del sucre en la sang, la pressió arterial, els antiinflamatoris i la crema de calories d'aquesta estratègia d'autocura.
Descobreix com provar el pla d'entrenament 15-15-15 de Jennifer Aniston. Aleshores, els experts en fitness sonen sobre com crear de manera segura un programa d'entrenament saludable al voltant d'aquesta opció d'exercici cardiovascular.
Els beneficis de l'àloe per a la pell van molt més enllà del tractament d'una cremada solar! Això és el que necessiteu saber sobre l'ús d'àloe per a la pell, a més dels millors per utilitzar, segons els dermatòlegs.
Si heu menjat massa sal i us sentiu inflat i inflat, aquí teniu alguns consells per intentar desfer-vos de l'excés de sodi del vostre cos.
Caminar és un gran exercici per al cor i pot ajudar a perdre pes. Proveu aquest pla de caminar per perdre pes sense posar els peus al gimnàs.
Vaig deixar de menjar productes animals per baixar el meu colesterol; això és el que m'agradaria haver sabut abans de ser vegà.
La hiponatremia és una condició on els nivells de sodi en sang són massa baixos. Això és el que necessites saber sobre tenir baixes en sodi i com tractar-ho.
Sí, el que hi ha al menú *pot* marcar una gran diferència! A continuació s'explica com prevenir els cabells grisos, segons els experts.
Alguns nutrients poden ajudar a mantenir la ment aguda i sana. Aquests són sis aliments per menjar cada dia per a la salut del cervell, segons un dietista.
La investigació demostra que l'exercici regular pot reduir el risc de deteriorament cognitiu, malaltia d'Alzheimer i molt més. Segons els experts en salut cerebral, aquesta és la millor manera d'aconseguir bombar la sang.
Els experts oculistes donen consells sobre dieta i exercici per prevenir les malalties oculars més comunes, com ara les cataractes, el glaucoma i la degeneració macular relacionada amb l'edat.
Aquests petits retocs poden aportar grans beneficis de longevitat.
Aquests petits retocs poden tenir un gran impacte! A continuació s'explica com reduir el plàstic al menjar i a la llar.
Des de la bugaderia fins als taulells, us oferim els millors productes de neteja ecològics.
A continuació us expliquem com netejar el vostre humidificador per mantenir l'aire de casa lliure de bacteris i floridura.
Vam demanar als experts com netejar un contenidor d'escombraries i desfer-se de les olors persistents. A continuació s'explica com netejar el contenidor d'escombraries i dir adéu per sempre a les olors desagradables!
La contaminació de l'aire interior pot ser de dues a cinc vegades pitjor que la contaminació exterior, i el filtre de l'aire condicionat pot ajudar a fer circular pol·len, floridura, pols i molt més per casa. Apreneu a netejar l'aire condicionat perquè pugueu respirar més fàcil i estalviar diners en la factura de la llum.
Saps fer cafè. Saps com netejar la teva cafetera? Aquest mètode de vinagre i aigua no és tòxic i fàcil. A continuació us expliquem com netejar la vostra cafetera de la manera correcta.
No netejar la fregidora d'aire podria provocar que els aliments quedin carbonitzats, la transmissió de bacteris que causen malalties transmeses i un aparell amb excés de treball. A continuació s'explica com netejar la fregidora d'aire-plus, amb quina freqüència hauríeu de fer-ho.
Aquests hàbits no són tan educats com podríeu pensar.