Menja més verdures

L'única recepta de sofregit que necessiteu

El sofregit és una manera saludable d'aconseguir un sopar amb verdures a taula ràpidament. Comenceu amb la vostra salsa de sofregit preferida, després barregeu i combineu els ingredients per crear un sofregit personalitzat en 30 minuts, o menys!

7 maneres de menjar més verdures

Si no t'agraden les verdures o només busques idees creatives per afegir més verdures al teu dia (inclòs l'esmorzar!), ets al lloc correcte. Aquí teniu 7 consells per incorporar més verdures a la vostra dieta.