Pla d'àpats de 7 dies per a un envelliment saludable des de dins cap a fora

En aquest pla d'àpats saludables, ens centrem en l'envelliment saludable com a paquet complet, incloent aliments per a una pell llisa i un cabell brillant, alhora que ens centrem en els factors interns que donen suport a l'envelliment saludable.