Receptes saludables de batuts de mango

Smoothie de mango i gingebre

Les llenties vermelles són una font furtiva de proteïnes vegetals en aquesta recepta de batuts saludables. Les llenties afegeixen 3 grams més de proteïna que una porció de la mateixa mida de iogurt natural sense greix i 4 grams més de fibra que una porció típica de proteïna en pols.