Es triga uns minuts a muntar aquest esmorzar saludable sense cuinar i tindreu a mà esmorzars preparats per menjar per portar durant la resta de la setmana. Afegiu aquesta deliciosa civada vegana, inspirada en els clàssics sabors de pa de canyella, amb fruita fresca o congelada i els vostres fruits secs i llavors preferits.
La mantega de cacauet en pols és un element bàsic del rebost que fa un gran reforç de proteïnes vegana per a farina de civada i batuts. Doble o triplica aquesta recepta per preparar els esmorzars de la setmana o per preparar l'esmorzar per a tota la família.
Els nabius, el plàtan dolç i la llet de coco cremosa es combinen per convertir la civada diària en la millor civada vegana durant la nit! Prepareu fins a 4 pots alhora per guardar-los a la nevera per esmorzars ràpids durant tota la setmana.
Es triguen només uns minuts al vespre a barrejar civada i llet d'ametlla i l'endemà al matí podreu gaudir d'un esmorzar saludable. Al matí, remeneu la farina de civada amb fruita fresca i fruits secs torrats. Prepareu fins a 4 pots alhora per guardar-los a la nevera per esmorzars ràpids durant tota la setmana.