L'ús de totes les espècies de bagel és una manera ràpida de condimentar i afegir més cruixent al pa ratllat per a les tendres de pollastre. Si no trobeu cap mescla prèviament, és fàcil fer-ne la vostra per tenir a mà receptes ràpides i fàcils com aquesta amanida de pollastre tendra que està llesta en només 25 minuts.
Aquí teniu una recepta fàcil de pollastre que sens dubte voldreu afegir al vostre repertori de sopars. Una marinada ràpida tendre el pollastre i aporta sabor en aquesta versió saludable d'un favorit per emportar. Afegir una mica d'oli per acabar la marinada cobreix el pollastre i ajuda a evitar que s'enganxi a la paella.
Una vinagreta de batedora ràpida fa una doble funció com a amanida per a aquesta amanida d'espinacs de maduixa i, amb l'addició de ketchup i conserves de maduixa, com a salsa barbacoa per als tendres.
Saltejar el pollastre amb una mica d'oli primer (en lloc de fer-ho al brou) crea uns trossos daurats a la paella (també conegut com fond) que donen a aquesta sopa verda un sabor més ric.
Les mongetes vermelles riques en fibra, l'arròs integral integral i el pit de pollastre cuit a la paella estan a punt en només 20 minuts.
Aquesta senzilla sopa de pollastre i kale us mantindrà calent en un dia fred i plujós o qualsevol dia que requereixi una sopa senzilla i abundant. Per comoditat, podeu fer aquesta sopa amb kale congelada sense necessitat de descongelar-la prèviament.