Batut de proteïnes de maduixa rostida
Les maduixes rostides d’aquest batut ple de proteïnes aporten el seu sorprenent sabor natural, fet amb formatge cottage cremós i llavors de chia afegides
Les maduixes rostides d’aquest batut ple de proteïnes aporten el seu sorprenent sabor natural, fet amb formatge cottage cremós i llavors de chia afegides
Aquestes crepes de batedora són tan fàcils de fer i són perfectes per servir per esmorzar o postres. Es poden omplir de qualsevol cosa que desitgeu.
Aquestes enxilades fàcils d’esmorzar baixes en carbohidrats són sense gluten, sense grans i vegetarianes, amb clares d’ou com a 'truita', perfectes per a vegetarians i dietes ceto
Ous, espinacs, carxofes i formatge feta: una cassola d’esmorzar saludable, perfecta per alimentar una multitud. Si teniu família allotjada durant les vacances,
Les fajitas d’esmorzar picant amb ous i guacamole no només són delicioses per esmorzar, sinó que també les podeu servir per dinar o sopar.
Aquesta recepta de civada al forn amb peres és com esmorzar unes postres. Elaborat amb altres ingredients saludables: plàtans, civada, fruits secs i xarop d’auró.
La civada durant la nit és tan senzilla de fer, que remull la civada unes quantes hores o tota la nit amb qualsevol tipus de llet juntament amb llavors de chia, i després la cobreixo amb mel i figues.
Un matí fresc de primavera perfecte per encendre el forn per aquest senzill esmorzar d’ous al forn amb espinacs marcits. Alt contingut en vitamina A, C, folat, manganès i potassa
Els Apple Scones amb Spazed Glaze es fan amb llet de mantega, pomes tallades a daus, canyella i espècies, perfectes per als caps de setmana mandrosos.
Torrada d'alvocat sobre pa integral amb puré d'alvocat, un ou escorrent i uns rajos de salsa picant: 5 ingredients, 5 minuts per fer.
Les cebes caramel·litzades, pebrots vermells saltats i carbassó barrejats amb parmesà creen una frittata fàcil perfecta per esmorzar, dinar o sopar.
Ous durs a rodanxes, tomàquets madurs sucosos, cebolletes picades amb un toc de maionesa, sal i pebre: gaudiu d’aquest sandvitx per esmorzar o dinar.
Aquesta senzilla recepta de cassola d’esmorzar està feta amb ous, espinacs, tomàquets i formatge feta i només triga uns minuts a muntar-la.
Regaleu-vos a vosaltres mateixos o als vostres éssers estimats amb aquest plat especial: coques de cranc benedictes cobertes d’alvocat i un ou escalfat. Perfecte per esmorzar, dinar o brunc
Mango Coconut Chia Pudding: sóc addicte al coco, combina això amb el mango i estic al cel. I, utilitzant llavors de chia, es converteix en un púding fàcil i saludable
Aquests creps decadents de pasta de brownie de xocolata són culpables, baixos en greixos i vegans amb només 170 calories per a tota la recepta. També es pot fer sense gluten!
El bròquil i el formatge són una de les meves combinacions de quiche preferides. Aquest quiche de queso cheddar de bròquil sense escorça és lleuger i deliciós.