Reptes de 30 dies

Repte de 30 dies de menjar integral

Menjar aliments integrals us pot ajudar a estar més saludable aquest mes. Proveu el nostre repte de dieta d'aliments sencers de 30 dies que inclou 30 receptes de dieta d'aliments integrals per sopar i consells per seguir una dieta d'aliments integrals aquest mes.

30 dies de preparació d'àpats saludables

La preparació dels àpats és la clau per a una alimentació casolana i saludable sense molta feina. Amb una preparació senzilla cada setmana, podeu emmagatzemar la vostra nevera i congelador amb calor i menjar àpats per esmorzar, dinar i sopar. Afegiu aquest repte de preparació d'àpats saludables per començar a aprendre els conceptes bàsics.

Repte Menja més verdures de 30 dies

Ens estem desafiant a menjar més productes aquest mes, ja siguin frescos, congelats o en conserva. Uneix-te a nosaltres per rebre receptes saludables amb productes saborosos, a més de consells sobre com incorporar més verdures a la teva dieta.

Repte d'estalvi de diners de 30 dies

Amb les vacances i la temporada de regals a l'horitzó, ajudeu a controlar la vostra despesa en aliments amb el nostre repte d'estalvi de diners de 30 dies. Compartirem les nostres receptes i consells econòmics preferits per estalviar diners en queviures, perquè pugueu estressar-vos una mica menys.

Repte de maig sense carn de 30 dies

Alguna vegada t'has preguntat com seria tallar carn, però mai no has estat exclusivament vegà o vegetarià? Aquest repte de maig sense carn és per a tu. Proveu els nostres 30 dies de receptes a base de plantes que se centren en idees senzilles de menjar i productes bàsics de rebost. A més, obteniu consells i intercanvis de verdures saludables. Benvinguts principiants.