Com molts de nosaltres, Taryn Newton va tenir alts i mínims l'any passat, però la seva habilitat per mantenir-ho real a Instagram i mirar el costat bo està ajudant la seva família i altres a millorar les seves vides de manera realista.
He guardat 70 lliures durant més de 10 anys. Aquí hi ha 10 lliçons clau que he après al llarg del camí.
Sentint-te segur i més en forma que mai, descobreix com aquests dos antics atletes van recuperar el seu benestar durant la pandèmia.
Descobriu com una dona va duplicar la quantitat que podia aixecar en menys d'un any, per només 2 dòlars al mes.
Vaig passar tres anys fent plans des de ceto fins a Weight Watchers, vaig aprofundir en la estranya història de les dietes (fumar Lucky Strikes?!) i vaig consultar innombrables experts en pèrdua de pes. Això és el que vaig aprendre sobre el que realment ajuda a baixar i mantenir-se els quilos.